CURSO PRESENCIAL
INSTRUCTOR SPORT YOGA

Este curso te habilita como instructor de Sport Yoga lo que te permitirá dictar clases de Yoga , enfocado a la parte física de la disciplina Yógica.
Más de 60 posturas, alineaciones y ajustes.

CONTENIDOS

  • Manos y pies como captor principal
  • Saludos A y B
  • Saludo a la luna
  • Definición y beneficios de Vinyasa
  • Articulación tipos y movimientos
  • Respiración Variantes Ujaii
  • Posturas de Pie
  • Posturas de fuerza en piernas
  • Alineaciones y ajustes
  • Tiempos dinámicos en la postura
  • Enlaces en Vinyasa
  • Posturas laterales de pie
  • Posturas de equilibrio
  • Alineación y ajustes
  • Tiempos dinámicos en las posturas
  • Posturas de equilibrio
  • Músculos y articulaciones involucradas en las posturas de equilibrio .Meditación - practico y teórico -
  • Posturas de pie invertidas
  • Torsiones Alineación y ajustes
  • Columna Vertebral
  • Posturas sentadas
  • Tiempos Alineación y Ajustes
  • Biomecánica de la flexibilidad
  • Posturas de cubito ventral
  • Extensiones de columna
  • Beneficio y Protección
  • Compensaciones en las posturas de extensión
  • Sistema Endocrino
  • Posturas supinas

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