CURSO PRESENCIAL
INSTRUCTOR SPORT YOGA
CURSO PRESENCIAL
INSTRUCTOR SPORT YOGA
Este curso te habilita como instructor de Sport Yoga lo que te permitirá dictar clases de Yoga , enfocado a la parte física de la disciplina Yógica.
Más de 60 posturas, alineaciones y ajustes.
CONTENIDOS
- Manos y pies como captor principal
- Saludos A y B
- Saludo a la luna
- Definición y beneficios de Vinyasa
- Articulación tipos y movimientos
- Respiración Variantes Ujaii
- Posturas de Pie
- Posturas de fuerza en piernas
- Alineaciones y ajustes
- Tiempos dinámicos en la postura
- Enlaces en Vinyasa
- Posturas laterales de pie
- Posturas de equilibrio
- Alineación y ajustes
- Tiempos dinámicos en las posturas
- Posturas de equilibrio
- Músculos y articulaciones involucradas en las posturas de equilibrio .Meditación - practico y teórico -
- Posturas de pie invertidas
- Torsiones Alineación y ajustes
- Columna Vertebral
- Posturas sentadas
- Tiempos Alineación y Ajustes
- Biomecánica de la flexibilidad
- Posturas de cubito ventral
- Extensiones de columna
- Beneficio y Protección
- Compensaciones en las posturas de extensión
- Sistema Endocrino
- Posturas supinas
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Excelente para niños con déficit atencional.