Referencias y Testimonios de alumnos

Nombre: Teresa Stewart
Profesión: Diplomática

Pilates es excelente para personas con mas de 50 años. Combina ejercicios de bajo impacto con entrenamiento de resistencia. Fortifica y mantiene el esqueleto óseo, manteniendo las articulaciones flexibles, el cuerpo a tono y la mente activa.

Nombre: Carlos Bonet
Profesión: Instructor de musculación

Excelente disciplina para el fortalecimiento general del sistema músculo tendinoso y ligamentos o sea mejoramiento de toda la estructura. También beneficios en nuestra postura al tonificar y recalcar en los ejercicios el tono de los músculos estabilizadores de la cintura pélvica, escápulas y fijación de la columna vertebral.

Estos ejercicios al utilizar mucho la respiración, nos permite una mejor oxigenación, aumento de la capacidad pulmonar y por lo tanto favorece la desintoxicación de desechos metabólicos.

Personalmente, tomo clases de Pilates y las recomiendo y mas si son con la profe Sandra!

Nombre: Andrés Gómez
Profesión: Surfista

Me resulta un ejercicio muy completo en el cual se ejercitan muchos músculos y articulaciones, aplicable a todo tipo de persona y todo tipo de edad.

Pienso además que es muy recomendable tanto para personas de alta competencia como para el ama de casa, pero si realmente quieren saber que es, tienen que probarlo!

Nombre: Barbur, James M.
Profesión: Diplomático

Despues de asistir a mi primera clase de Pilates senti un cambio en mi cuerpo, especialmente en como respondia al workout. La clase fue intensa pero lo que se destaco fue como la respiracion afecta al “core”. Luego de esa clase empeze a incorporar el metodo de respiracion en mis entrenamientos particulares y el cambio fue muy significativo. Mi “core” se fortalecio y como resultado tambien se fortalecieron otras areas de mi cuerpo. Pilates realmente ayuda a fortalecer tu “core”.

Nombre: Sylvia Ferreira
Profesión: Empleada

He probado aeróbica, localizada, aerobox y la verdad que desde que empecé a practicar Pilates, aparte de que me gusto mucho, noto que respiro mejor, mejore la postura, la zona abdominal y logre equilibrio entre la mente y el cuerpo.

Creí que era un ejercicio fácil pero no lo es….. es mas difícil de lo que imaginaba. Me hace sentir muy bien!