Representantes Kriya Yoga, Laughter Yoga y Spencer Pilates
CENTRO DE FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE PILATES - Montevideo, Uruguay
Representantes Kriya Yoga, Laughter Yoga y Spencer Pilates

Bienvenido a Eiraldi Pilates.

Prof. Sandra EiraldiSandra Eiraldi es Personal Trainer certificada por varios organismos internacionales en disciplinas como Yoga y Pilates, incluyendo la Bola de Pilates.

Actualmente es la única instructora de habla Hispana en Sudamérica evaluada por una de las instituciones más prestigiosas a nivel deportivo de Estados Unidos, como lo es NESTA, y única acreditada para dictar el Curso de Pilates Mat basado en el método Spencer Pilates, así como el Curso de Sport Yoga destacado método de Yoga específico para deportistas. Entre sus alumnos se encuentran diplomáticos, profesionales, deportistas, futuras mamas y adultos mayores.

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Formación y Experiencia

Luego de practicar y estudiar durante muchos años diversos estilos de gimnasia (aeróbica, step, aerobox, musculación, etc.), tome mi primer curso como Instructora de Pilates en Phoenix, Arizona, Estados Unidos..Esta nueva técnica me resultó interesante y tuvo muy buena aceptación,incentivándome a realizar un segundo curso con Ariel Sandez (bailarín clásico argentino).

A principios del 2007 viajé a Los Angeles, California, para realizar una ampliación de mis conocimientos obteniendo así el titulo de Instructora de Spencer Pilates, siendo la primera instructora de habla Hispana en Sudamérica evaluada por una de las instituciones mas prestigiosas a nivel deportivo, como lo es NESTA(National Exercise Sport Training Asociation – Asociación nacional de entrenadores de ejercicios y deportes de Estados Unidos), y única acreditada para dictar el Instructorado de Spencer Pilates.

Es de destacar que la calidad de mi trabajo en relación con la técnica de Pilates se ha visto enriquecida por mi formación y experiencia como instructora de Yoga.


Cursos de EspecializaciónVolver al Inicio

 

Febrero 2016 internacional yoga festival - rishikesh -India
Febrero 2016 – International Yoga festival – Rishikesh – India – Embajadora del evento por URUGUAY 
001
Diciembre 2014 – Curso de Psicogenealogía 1 – Lauro Alonso
movimiento conciente
Diciembre 2014 – Taller de Movimiento consciente para la postura Florencia Verde -Madrid
CONVIVENCIA Y APRENDIZAJE CULTURAL CON INDIGENAS BIBRIS, COSTA RICA
Agosto 2014- CONVIVENCIA Y APRENDIZAJE CULTURAL CON INDIGENAS BIBRIS, COSTA RICA
Prácticas en Namasté Centro de Ashtanga Yoga - Costa Rica
Agosto 2014 – Namasté ASHTANGA YOGA – Costa Rica
Agosto 2014- Practicas de ASHTANGA YOGA con Mariela Cruz, San Jose de Costa Rica. COSTA RICA
Ocutbre 2013-Clases de Yoga Hatha en Negril Yoga Center- Jamaica
Octubre 2013- Clases de Yoga Hatha en Negril Yoga Center- Jamaica
Entrevista personal con Mad Hylton Representante de la cultura Rastafari- Kingston- Jamaica
Octubre 2013- Entrevista personal con Mad Hylton Representante de la cultura Rastafari- Kingston- Jamaica
Octubre 2013- Convivencia de dos dias con la tribu naturista Rastafari Village- Nine milles- Jamaica
esferokinesis-para-ninios
Junio 2013 – ESFEROKINESIS PARA NIÑOS. -Insituto CIEC. Buenos Aires- Argentina.-
Capacitacion de lesiones de columna vertebral en Pilates Reformer
Capacitacion de lesiones de columna vertebral en Pilates Reformer
FEBRERO 2013 BUENOS AIRES- ARGENTINA
Enero 2013 – INSTRUCTOR DE YOGA SPORT. – Certificación Otorgada por N.E.S.T.A. – Asociación Nacional de Entrenadores de Ejercicios y Deportes de EEUU – Los Ángeles, CALIFORNIA, U.S.A
Esferodinamia para la postura y el embarazo Noviembre 2012 – Taller de esferodinamia – Valeria Pina – ARGENTINA
Lesiones en columna vertebral Noviembre 2012 – Taller de lesiones en columna vertebral . carácter Disertante
Pilates Leader Programme ABRIL 2012 – Congreso Internacional Pilates Leader Program
Bs As, Argentina.

Deborah Lessen- U.S.A.
James D´Silva- Uk
Elianna Telleria- Arg.
Brent Anderson- U.S.A.
Catalina Colin- Mexico.
Veronica Ortiz- Arg.
Tematicas: Estabilizacion escapular, Pilates para niños, Mitos de la Respiracion,Bandas Elasticas,
Fundamentos para la ensañanza Pilates- Garuda Foundation .-
Diciembre 2011– Seminario el Arte de Vivir. Sri Sri Ravi Shankar.
Octubre 2011 – Taller YOGATRANCE Dance. Tevis Rose (U.S.A)
Prácticas de Ashtanga Vinyasa Yoga Julio 2011 – 2* iniciacion en Meditación Kriya por Swami Shankarananda Giri
Kriya Yoga – Rishikesh – India
Prácticas de Power Yoga Julio 2011 – Practicas de Ashtanga Vinyasa Yoga – Manali- Himalaya- India
Prácticas de Power Yoga Julio 2011 – Practicas de Power Yoga-Cyril Ayurvedic Center- Goa- Sur India
Swami Shankarananda Giri Febrero 2011 – Asistio a conferencias de técnicas de Meditacion dictados por especialistas de U.S.A, Suiza e India
Rishikesh – India
Swami Shankarananda Giri Febrero 2011 – Iniciada en Meditación Kriya por Swami Shankarananda Giri
Kriya Yoga – Rishikesh – India
Pilates desde la conciencia Agosto 2010 -Realización de conferencia “Pilates desde la conciencia”
Instituto Nacional de Educacion Fisica – Montevideo, Uruguay
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Diploma Columpio Inversion Junio 2010 -Seminario de terapia gravitacional con colúmpio de inversión Sistema S.P.S. – Buenos Aires – Argentina
Enero 2010 – Curso de Instructorado de Yin Yoga
Phoenix- Arizona- U.S.A
certificate-reiki-master Enero 2010 – Reiki Master – The Usui Sistem
Phoenix, Arizona – Estados Unidos
2009 Evento Pilates y la columna vertebral. -Caracter de disertante y organizadora del evento
Certificado 2009 – Reiki Nivel 2 – Método Heuling
Montevideo
Certificado 2009 – Reiki Nivel 1 – Método Heuling
Montevideo
Certificado 2008 – Laughter Yoga – Lider Yoga de la Risa
Santiago – Chile
Certificado 2008 – Laughter Yoga – Dr. Madam Kataria School
Bumbai – India
Certificado 2008 – Certificacion Instructor Pilates Reformer -Buenos Aires – Argentina
Certificado 2007 – Primera Convención Internacional de Pilates -Buenos Aires, Argentina- Profesor Michael King representando al Pilates Institute, Inglaterra. Circuit Balanced, Mat specifics, Mat and Coreband, Circuit Advanced.
Certificado 2007Instructorado de Pilates, Spencer Pilates. Certificación otorgada por NESTA – Asociación Nacional de Entrenadores de Ejercicios y Deportes de Estados Unidos – Los Angeles, California.
Certificado 2007 – Profesorado de Yoga (duración 3 años). Hastinapura-Uruguay.
Certificado 2006 – The Pilates System Instructor – AZ Fitness & Spa – Arizona USA
Certificado
Certificado
2006- Curso de Instructor Pre- Pilates con implementación de Accesiorios.2006- Curso de Instructor Pilates Mat2005 – Curso de Control Mental y Relajación dictado por el Profesor Carlos Isassa, Centro Vital, Montevideo.
Certificado 2001 – II EVENTO LATINOAMERICANO DE AEROBICA. Se dictaron clases de Aeróbica, stretching, flexibilidad, nutrición, gimnasia en niños, población especial y musculación. Fue dictado en el colegio St. Patricks. Profesores Daniel Schneidr, Maximilian Oliveira Renete Kunzel y Irina Asurabarrena, staff de profesores de Brasil y Argentina.
Certificado 2001 – 11th Aerobic Weekend. Convención Step II – III – aeróbica II y Fitness. Dictado por el profesor Ricardo Aispuru y Profesora Cida Conti de Brasil.icardo Aispuru y Profesora Cida Conti de Brasil.
Certificado 2000 – Curso de Estética Corporal. Instituto Caprice, Montevideo.1999 – 2000– Asistencia a clases de step, aeróbica, Tae-Bo y Ritmos Latinos en los gimnasios:

  • Reebok – New York, Estados Unidos
  • Crunch – New York, Estados Unidos
  • Bailey’s – New York, Estados Unidos
  • Gold Gym – New York, Estados Unidos
Certificado 2000 – Curso Internacional de Personal Trainer – Bayley’s Rowing – Nueva York, USA. Profesor: Jay Lane
Certificado 2000 – Curso Internacional de KickBoxing – Bayley’s Rowing – Nueva York, USA. Profesor: Jay Lane.
Certificado 2000– Convención Bigua Montevideo de step, aeróbica, y localizada. Profesores:

  • Jorgelina Bisso – Argentina
  • Jose Maria Uturralde – Argentina
Certificado 1999– Convención Internacional de Aerosamba, Aeroreggae, Aerobahia, Cardiobox y Brasil Aerobics – Radisson Victoria Plaza Spa-Montevideo. Profesores:

  • Jose Anchieta – Brasil
  • Darlei Núñez – Brasil
Certificado 1999– Curso Internacional de Aeróbica, Step y Ritmos Latinos – Montevideo. Profesores:

  • Ulises Puigros – Argentina
  • Gabriela Retamar – Argentina
Certificado 1998 – Curso Box Aerobics – Montevideo. Profesor: Nathaniel Leivas – Argentina.
Certificado 1997 – Curso de Step, Técnicas y Metodologias – Montevideo. Profesora: Jorgelina Bisso – Argentina.
Certificado 1997 – Convención Fitness Club Bigua. Profesores de Brasil y Argentina.
Certificado 1997– Curso de Gimnasia Aeróbica, Step y Funky – Montevideo. Profesores:

  • Argen Pedroso – Brasil
  • Darlei Núñez – Brasil
  • Washington Cabral – Brasil
  • Julio Panella – Brasil

BiografíaVolver al Inicio

Biografía

Hoy miro atrás, hago un repaso y veo que cada circunstancia que me tocó vivir me marcó. Lo bueno, lo malo y aquello que nunca pensé que me ayudaría, me ha llevado a ser lo que soy. Descubrí que para cada cosa hay un tiempo, que todo llega, que todos tenemos que tomar conciencia de nosotros mismos y descubrirnos. Incluso ahora, escribiendo esto, que no es otra cosa que mi historia de vida, puedo conocer algo en mí, que hasta ahora me era ajeno.

Mi relación con el ejercicio físico comenzó siendo muy pequeña. Ya a los cinco años practicaba natación y gimnasia. El club era como mi casa, allí pasaba horas y horas, incursionando también en el voleibol, el básquetbol, el tenis de mesa, buceo y hasta ajedrez. Esa era mi forma de vida, y ya adolescente comencé a competir como federada.

Me gustaba competir, pero no con los demás, sino conmigo misma, mejorar mis tiempos y superar mis actuaciones anteriores. Sentirme segura era mi máximo reto y aunque mi físico pequeño muchas veces me jugó en contra frente a otros competidores, me regocijaba saber que mejoraba paso a paso.

A los 17 años comencé a dar clases a niños del entonces Consejo del Niño, algo que me marcó y me acompaña hasta el día de hoy. Sus sonrisas y sus caritas de agradecimiento son algo que llevo siempre en el mejor de mis recuerdos. Y junto al comienzo de mi aventura como docente, me vinculé a la gimnasia aeróbica, que tuvo su “boom” por aquellos años. Así fue que me especialicé como instructora y abrí mi propio gimnasio.

Este nuevo proyecto me insumía más de seis horas al día en el dictado de las clases, además del tiempo dedicado a la sala de musculación. Y a eso se sumaba la obligación de mantener las cuentas claras para que todo cerrara y el negocio se mantuviera en pie, ya que esa era mi forma de vivir y de mantener a mis tres hermosas y – por aquel entonces – pequeñas hijas.

Fue en ese momento cuando tuve la oportunidad de presentarme a la competencia de “Miss Fitness” de ese año. No lo dudé ni un minuto y comencé a prepararme seis días a la semana, además de seguir un régimen alimenticio muy estricto. Esto llevó a que durante una clase me desvaneciera y fuera internada con una presión arterial de 4/2.

Los médicos intentaban reanimarme. Yo estaba congelada. Sentía que me iba y no tenía fuerzas para reaccionar. El diagnóstico con el que finalmente volví a casa al día siguiente fue de “falta de calorías” y debí seguir un nuevo régimen de alimentación, pero esta vez para reponerme, además de descansar mucho.

Pasaron los años y sentía que nunca recuperé la fuerza y la energía física que tuve. Decenas de médicos, estudios, medicamentos y nada. No podía dormir bien, estaba cansada todo el día y sufría de severas contracturas musculares que me impedían seguir con mi vida normalmente. Me sentía divorciada de mi cuerpo, y eso me afectaba también en lo emocional, ya que toda mi vida estuve conectada a él por medio del deporte y ahora me ganaba la impotencia de saberme distinta.

Uno de los médicos por los que pasé me diagnosticó “fibromialgia”, una enfermedad sin cura, que además no se sabía mucho de dónde provenía. Y también debí pasar por el psiquiatra, ya que sufría de ataques de pánico. Pero allí fue donde llegó el punto de quiebre en mi vida. Alguien cercano me recomendó practicar Yoga. Al comienzo pensé que eso no era para mí, pero la necesidad de mejorar me llevó a probarlo y todo cambió.

La sensibilidad de mis profesores, su sonrisa y el abrazo sincero al recibirme en la clase, además de la práctica en sí misma fueron generando en mi una mejora a nivel físico y espiritual, y decidí especializarme en el yoga. Durante tres años cursé el profesorado, que se complementó con cocimientos alimenticios y filosóficos. Y a pesar de que seguía sin encontrar lo que había perdido, que era mi estado físico y mi fuerza, sentí que una puerta se abrió.

Al poco tiempo viajé a Estados Unidos y conocí la técnica de Joseph Pilates, comencé a practicarla y estudiarla y hoy también se la brindo a mis alumnos como un escape para el estrés que impone el ritmo de vida actual. Incluso doy clases a norteamericanos que viven en Uruguay y que valoran mucho lo que esta práctica les aporta.

Así es que, mirando atrás, sé que mi esencia está y me acompañará siempre, aunque ya no sea aquella que entrenaba el día entero y que ponía su cuerpo al límite para mejorar y mejorar. Ahora sé que hay otra forma de vivir y que también la felicidad está allí. Descubrí que el sentimiento de competir conmigo misma sigue estando, sólo que ahora compito por ser cada día una mejor persona; compito por perfeccionarme espiritual y no solo físicamente. El Yoga me ayudó a conocerme y a crecer.

He oído a quienes piensan que no tienen tiempo para cuidar su cuerpo, por lo que mucho menos tendrán para ocuparse del espíritu. Sin embargo, es necesario que todos seamos amigos de nosotros mismos, que nos tomemos un tiempo para conocernos, para escribirnos, para hacer aquello que nos gusta. Y así, cuando logremos incorporar eso, podremos sentirnos felices por la enseñanza que nos brinda aquello que debemos hacer y no nos gusta.

Namasté

SANDRA EIRALDI.


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Experiencia LaboralVolver al Inicio

 

2015

Cursos dictados de:

  • Pilates Mat
  • Pilates Masculino
  • Pilates para el embarazo
  • Pilates para niños
  • Esferodinamia
  • Lesiones en columna vertebral y otros
Clases personalizadas de:
  • Yoga
  • Meditacion
  • Pilates
  • Pilates para niños
  • Esferodinamia

Eiraldi Pilates Estudio – Directora

2012 – 2014

Cursos dictados de:

  • Pilates Mat
  • Pilates Masculino
  • Pilates para el embarazo
  • Pilates para niños
  • Esferodinamia
  • Lesiones en columna vertebral y otros
Clases personalizadas de:
  • Yoga
  • Meditacion
  • Pilates
  • Pilates para niños
  • Esferodinamia
2011 Cursos dictados de:

  • Pilates Mat and ball
  • Pilates para embarazadas
  • Lesiones de columna vertebral
  • Columpios de inversion
  • YogaTrance
  • Meditacion
  • Autoayuda
  • Pilates para Niños

– Personal Trainer.
– Gimnasio You (Montevideo Shopping):

  • Clases de Pilates Mat
  • Clases de Pilates Reformer.
2010 Directora y Profesora Pilates, Yoga y Columpios de Inversion, Centro Samsara. Ponce 1475
2009 Trabajos personales con embarazadas – Embajada de los Estados Unidos, Uruguay.
Clases de Yoga y Yoga de la Risa para niños del INAU entre 4 y 12 años.
2008 Presente: Profesora docente de Pilates método J.Spencer.U.S.A.
2007-2008 Body Factory-Spa Urbano. Buxareo 1178. Trabajos grupales como profesora de Pilates y Yoga.
2008 Profesora docente de Pilates método J.Spencer.U.S.A.
2007 Body Factory-Spa Urbano. Buxareo 1178. Trabajos grupales como profesora de Pilates.
2006 Embajada de los Estados Unidos, Uruguay. Lauro Muller 1776. Trabajos grupales e individuales como profesora de Yoga y Pilates.
2005-2006 Av. Libertador 1823. Trabajos en salas particulares como instructora de Yoga, Pilates y Aeróbica.
2002 – 2004 Av. Libertador 1688. Trabajos personalizados y en salas particulares como Personal Trainer y Profesora de Aerolocal y Aerobox.
1999 – 2001 “Lady Gym” Profesora y propietaria.Av. Libertador 1708. Dictó clases de Gimnasia Correctiva de Columna para Tercera Edad, Aeróbica, Localizada, Tae-bo, Aerobox, Step, Musculación y Masajista.
1999-2000 Gimnasio Ripped. Viejo Pancho 2525. Asistente del profesor Alejandro Giacomino (Instructor de Musculación, Recuperación de Lesiones y Fitness) en la preparación de competidoras de Fitness y Fisicoculturismo para campeonatos:

  • Iberoamericano
  • Mercosur
  • Panamericano
  • Mundial Junior
1999-2000 Tech Data Internacional. Cuareim 1577. Profesora de gimnasia aeróbica, aerobox, step y musculación. Servicio brindado por dicha empresa al personal de la misma.
1998-1999 Profesora de Gimnasia Aeróbica, Localizada, Step y Aerobox en los siguientes gimnasios:

  • Body Factory – Malvin
  • JyM Gym – Carrasco
  • Alto Rendimiento – Malvin
  • Corpus Gym – Malvin
1991-1997 Exercise Gym. Colonia 1485. Propietaria y profesora donde dictó clases de musculación, gimnasia aeróbica y step.
1982-1984 Club Juventus. Colonia 1065. Profesora de Gimnasia y Natación para niños provenientes del Consejo del Niño.
1979 Participación en el torneo Sudamericano de Tenis de Mesa, celebrado en el Club Atlético Penarol, habiendo obtenido el 2do puesto femenino.
1978-1980 Federación Uruguaya de Tenis de Mesa (FUTM) Clubes:

  • AEBU
  • Bohemios
  • Club Nacional de Fútbol
  • Club Armenio
1977-1978 Club Juventus. Colonia 1065. Integrante de los planteles de Volleyball y Natación.