CURSO PILATES MAT, BALL AND PREGNANT

PROFESORA: SANDRA EIRALDI

REPRESENTANTE DEL MÉTODO: SPENCER PILATES U.S.A.-

-Historia del método

- Música
- Principios del método
– Terminología de trabajo
- Fundamentos del método
- Frases e indicaciones
- Respiración
- Anatomía aplicada al método
- Columna vertebral
- Integración cuerpo mente
- Diferencias entre Yoga y Pilates
- Clases prácticas
- 34 ejercicios básicos de la tabla más 200 variantes
- Cómo diseńar una clase dependiendo el nivel
- Pilates para embarazadas con tabla de 50 ejercicios
- Pilates sobre pelota y accesorios
- 60 ejercicios sobre pelotas explicados en el manual
- Pilates para hombres

EXAMEN FINAL 50 PREGUNTAS CON UNA APROBACION DEL 75%***

Centro Samsara
Ponce 1475
Teléfono:700 87 51