Representantes Kriya Yoga, Laughter Yoga y Spencer Pilates
CENTRO DE FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE PILATES Y SPORT YOGA - Montevideo, Uruguay
Representantes Kriya Yoga, Laughter Yoga y Spencer Pilates

 

volteo

Pilates vs Volteo (gimnasia ecuestre)

El volteo es una disciplina donde se aprenden los primeros pasos de la equitación.
Son ejercicios con control, destreza y concentración realizados sobre el lomo de un caballo movido en un círculo con cuerda.
Tiene un aserie de beneficios importantes aplicados a cualquier persona que desee aprender este deporte como también a la rehabilitación y trabajo con personas con capacidades diferentes.

  • Incremento de la autoconfianza y la autoestima
  • Aumento del equilibrio, motricidad, atención y concentración.
  • Desarrollo de la consciencia e imagen corporal
  • Incremento de la flexibilidad, agilidad y fuerza muscular
  • Fuerte relacionamiento animal- alumno lo que permite que el caballo pase a ser el educador del practicante.

Pilates esta íntimamente relacionado en este deporte. Los ejercicios, en el suelo son totalmente adaptables al lomo del animal. La respiración es la relación directa que el alumno tiene para mantener el control sobre el animal. El conocimiento corporal que ofrece Pilates ayuda al alumno a avanzar y realizar posturas con mayor facilidad

La conexión con el centro o Power House es elemental para que los movimientos adquieran mejor equilibrio y control sobre el caballo. Pilates hace mucho incapie en los trabajos de equilibrio lo que al estar sobre el animal u elemento inestable hace un trabajo de control y fuerza articular excelente. El calor que desprende el animal en la práctica en contacto con el alumno hace que el cuerpo del practicante se mantenga a una mejor temperatura lo que ayuda a tener mayor relajación en los ejercicios, menos tensiones y mejor disfrute.

ARTICULO: SANDRA EIRALDI
CONTACTO INSTRUCTORA VOLTEO : JOSEFINA ESTAVILLO ([email protected])

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