Representantes Kriya Yoga, Laughter Yoga y Spencer Pilates
CENTRO DE FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE PILATES - Montevideo, Uruguay
Representantes Kriya Yoga, Laughter Yoga y Spencer Pilates

Bienvenido al área dedicada a nuestros cursos de Pilates.

Aquí usted encontrará información acerca de los cursos que actualmente estamos dictando.

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EJERCICIO FÍSICO PARA EL ADULTO MAYORVolver al Inicio

Ejercicio físico para el adulto mayor

El ejercicio físico en el adulto mayor incrementa el aumento de la oxigenación muscular y cerebral lo que mantendrá el cuerpo más activo y flexible, teniendo además una mejoría notoria en la memoria coordinación, atención y marcha.

Este curso comprende el conocimiento de todas las áreas que deben trabajarse en el adulto mayor como también la evaluación de porqué hay diferentes tipos de trabajos físicos que ya no están recomendados para esta etapa.

Un curso teórico práctico dónde se recibirá toda la información para poder trabajar eficazmente con esta población.


INSTRUCTOR DE PILATES PARA NIÑOSVolver al Inicio

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TALLER DE ESFERODINAMIAVolver al Inicio

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Beneficios de la Esferodinamia

Los trabajos con esferas son altamente recomendables ya que al trabajar la inestabilidad aumenta el potencial de la musculatura profunda y mas que nada la estabilidad articular.

Esto ayuda además a conseguir un mejor alineamiento de los segmentos corporales como también la relajación y estiramiento de la musculatura en general.

Utilizando los ejercicios de la tabla de Pilates conseguiremos un aumento de la dificultad del ejercicio a tratar.

Al trabajar ejercicios de relajación y estiramiento lograremos un mejor beneficio.

A nivel sicológico el estado de hamaca de una variante de ejercicios programados con este fundamento trabajara en la población que los practique una mayor sensibilidad en la sensación de seguridad.

Muy recomendada en niños y personas con situaciones de miedos profundos. De esta manera también lograremos colaborar con las personas con problemas de fibromialgia y contracturas severas, como también con problemas de ansiedad.

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TALLER DE COLUMNA VERTEBRALVolver al Inicio

Taller de Columna Vertebral

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INSTRUCTOR DE PILATES MAT, BALL AND PREGNANTVolver al Inicio

Curso de Pilates Mat Ball and Pregnant

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