Representantes Kriya Yoga, Laughter Yoga y Spencer Pilates
CENTRO DE FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE PILATES Y SPORT YOGA - Montevideo, Uruguay
Representantes Kriya Yoga, Laughter Yoga y Spencer Pilates

Instructor Sport Yoga

¿Qué es SPORT YOGA?

Una disciplina diseñada para extraer los movimientos físicos de las practicas yóguicas de India .El objetivo es incrementarlo en cualquier práctica deportiva como parte del entrenamiento, para así lograr una mejor performance  por medio de una mayor concentración y control en cada movimiento. Flexibilidad en cada una de las articulaciones del cuerpo, fuerza adquirida por posturas estáticas/dinámicas que hacen al alumno estar siempre  con un tono muscular activo. La concentración para encontrar cada músculo del cuerpo será un gran desafío para los que no han practicado este ejercicio mental.

Las clases  no solamente están diseñadas para los deportistas sino también personas que se identifiquen con  ejercicios  dinámicos, que no solamente les mantendrá un cuerpo fuerte, delgado y flexible sino que encontrara en sus profesores un código diferente al resto de las practicas, un código desde el cariño y amor al participante para que este se sienta entendido y pueda abrirse cada vez más a sentir los hermosos cambios internos que esta práctica con el tiempo les brindara.

Cuerpo – mente y espíritu no solamente está diseñado para los grandes estudiosos del comportamiento del ser humano sino que debemos en esta era aplicarlo y aprovecharlo al máximo para encontrar en esta unión el nuevo cambio en nosotros, el cambio del YOGA, encontrarse siempre en unión.

Esta técnica  facilita la incrementación de nuevos movimientos y posturas que combinadas con las practicas de ejercicios de Pilates serán sumamente beneficiosas ya que las dos técnicas tienen algunos principios en común.

Programa del curso:

  • ¿Qué es Sport Yoga?
  • Diferentes estilos de Yoga
  • Posturas y sus alineaciones
  • Consciencia manos-pies
  • Variantes (para una clase (fácil/avanzada)
  • Yogalates (como introducir Yoga Sport en una clase de Pilates)
  • Ejercicios de Pilates adaptados a la técnica
  • Meditación
  • Pranayamas ejercicios de respiración
  • Chakras
  • Karma
  • Dharma
  • Mantras
  • Auto-conocimientos (miedos, abrazo, desapego, intuición)
  • Sistema endócrino

TOTAL DE HORAS DE CURSO 56 HORAS

LOS PARTICIPANTES DEBERÁN RENDIR UN EXAMEN FINAL TEÓRICO / PRÁCTICO

ESTE CURSO TE HABILITA A TRABAJAR COMO INSTRUCTOR DE SPORT YOGA.

SI YA HAS REALIZADO EL CURSO PREVIO DE PILATES MAT PODRÁS DICTAR CLASES DE YOGALATES.

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